¿Qué es el yoga?

El Yoga es una práctica milenaria nacida de una filosofía de vida que promueve el bienestar del ser humano en su conjunto, es decir, a nivel físico, mental y espiritual.

Hatha Yoga

El Hatha Yoga se enfoca en el trabajo sobre el cuerpo y la mente. Mediante la ejecución de asanas (posturas), kriyas (prácticas purificatorias), pranayamas (control de la respiración), mudras, y prácticas meditativas obtenemos un cuerpo fuerte y saludable, así como una mente centrada y atenta.

El Yoga es para todos, lo único que se necesita para practicarlo es voluntad y constancia